おでこにきびの原因と特徴
おでこにできるにきびについてですが、おでこにできるにきびはどちらかというと時期的には大人ニキビよりも、思春期に…
ニキビ
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顔だけじゃない！ニキビができやすい場所
にきびができる場所は顔だけだと思っている人も中にはいるかもしれませんが、実際はそうではありません。 私たちがに…
ニキビ
肌荒れとニキビに悩んでいる人はまず、不規則な生活を見直そう
肌あれとにきびに悩んでいる人は今多いといわれています。 昔だったらにきびと言えば思春期だけの特有のものと考えら…
ニキビ
ニキビ予防の正しい洗顔方法
にきびのための正しい洗顔法について紹介したいと思います。 洗顔をするためのまず流れとしては、ヘアバンドやヘアキ…
ニキビ
首にきびは２０代以降に出来やすい大人ニキビの1つ
首にきびというのはあごのラインから、首の周りに出来てしまうようなにきびのことを言います。 首にきびの特徴として…
ダイエット
不規則な方向け簡単ダイエットその3
ですから、もし、飲み会などで深夜まで飲み食いしてしまったら、翌日の朝食は果物やヨーグルトだけにする、と言った方…
ダイエット
不規則な方向け簡単ダイエットその2
では、このように食事を取る時間帯が不規則で、バラバラな人でもダイエット出来るのでしょうか？ それが、きちんと食…
ダイエット
不規則な方向け簡単ダイエットその1
食べないで痩せる、こんな間違ったダイエットを誰でも一度くらいしたことがあるでしょうね。 確かに体重はすぐ落ちま…
ダイエット
ダイエットとリバウントを繰り返している方こそメンタルダイエットが必要
みなさんが、ダイエットを考える時、真っ先に思うことは何でしょうか？ あまり知識のない方が、簡単に体重を減らす方…
ダイエット
メンタルダイエットとは？食欲を上手にコントロールしよう！
呼吸法で体の代謝率を上げることだけが、呼吸によるダイエット効果ではありません。 気持ちを落ち着けて、ストレスフ…